せつこのへや

認知症になりにくい人は、
自分の意思で一生稼ぐことを考えている人
つまり、定年になってのんびりすると
退屈になって脳老化を加速させる。

そういえば、生涯現役で働いている人で
年をとっても輝いている人が多い。

体を動かすだけでなく、働き続けるためには
脳を使い続ける必要が出てくる。
使わない機能は衰えていくのだ。

著者は、ものわすれと、認知症を
別物として取り扱っている。

加齢による老化、自然現象からくる物忘れ
脳機能が劣化していく認知症。
今までその違いは全く違うはずなのに、
漠然としていたのでよくわかった。

とにかく５０歳過ぎたらやってくる物忘れは、
メモすることで補っていこう。
これは自然現象だから。

お金も管理出来ているうちはセーフ♪

身だしなみや、歯を大切にすること、
糖質をちょっと控えること
毎日働くときにも大切なポイントだと感じた。

さあ、愛言葉は、これでしょう！

何着よう？ボケない、めげない、デブらない！