せつこのへや

薬で治す？自分で健康を作る？

手術や薬を使えば良いという対処療法
生活習慣、食生活を見直し改善する根治療法
私は、自己免疫力を伸ばして生きて活きたい。

0円で出来る事だから誰にでも出来る。

危険極まりない常識のウソと提供元のウソ。
自分は食べない、打たないのに、それを提供する。
悪気はないけれど、教わった事が間違っていた。

とにかく、消費者が必要なのだ。

何を信じていくかは自己責任でしかなく、
その時には知識が必須になってくる。

・ 便秘は食物繊維と酵素不足！腸から体を腐らせる（悪い食習慣）
・生野菜や果物は 酵素があるので体を冷やさないのでしっかり食べよう。
・ミカンやリンゴは酵素があるので体のさび付き・老化を防ぐ

・寿命は酵素（バッテリー）が決める。
・冷えは（酵素の働きを悪くする）万病の元
・睡眠は質より量（体内酵素チャージ）7～8時間死守しよう

・夏は30分、冬は90分の日光浴と毎日20分のウォーキング
・プラスチックをいつまで食べる？（ミルク、マーガリン）

とりあえず、実行できる事から始めよう。
やってみれば、体が正解を教えてくれる。