せつこのへや

せつこのへやで愛猫ジジと一緒に笑って楽しもう♪笑ってますか?

ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る!

ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る!

ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る! 
長谷川 嘉哉 

ボケが怖い?というのは、
周りの人に迷惑をかけるのが怖い
私もそのひとりである。

忘れていい事は忘れるのが脳の大切な仕事

なんでもかんでも、覚えようと思うより、
使いたい時に、いかに思い出すか?が大事なのだ。
ノートを書く事は思い出す為に大きな役割を果たす。

日々持ち歩くノートや、未来日記、自分史、5年日記
どれでもやってみたらいいと思う。

特に手で書くことはお勧めだ。
悶々とせず、困りごとを書き出してみるのが
堂々巡りしないせず、ストレスも軽くなる方法。

さて、2軸でやりたい事と出来る事を作ってみよう。
今の私の行動軸が見えてくる。

心地よく書いて充実した人生だねって笑っていよう。

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